Hilangkan Rasa Cemas Dengan Mengonsumsi Sayur dan Buah

Pasti Tepat Akurat - Rasa cemas tentu sangat mudah diderita oleh semua orang. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Internasional Journal of Environmental Research and Public Health, rasa cemas bisa dikarenakan kurangnya asupan dan .

Dimana, seseorang yang mengonsumsi dan kurang dari tiga porsi di setiap harinya, berisiko 24 persen lebih tinggi mengalami gangguan .

Perlu kamu ketahui, kurangnya mengonsumsi sehat, termasuk dan , juga akan meningkatkan bertambahnya risiko peradangan yang dapat menyebabkan gangguan .

Penelitian tersebut melibatkan 29.991 orang yang berusia 45 dan 85 tahun. Dimana, para peneliti menganalisis data dari Canadian Longitudinal Study on Aging, seperti dirangkum AkuratHealth dari laman The Indian Express.

Menurut peneliti, jika lemak dalam tubuh naik di atas 36 persen, kemungkinan akan mengalami gangguan hingga 70 persen.

Temuan ini juga menekankan bahwa gangguan juga bisa dipengaruhi berdasarkan jenis kelamin, status perkawinan, pendapatan dan kesehatan. Dimana, wanita lebih rentan mengalami gangguan daripada pria. Bahkan, satu dari sembilan wanita diyakini memiliki gangguan dibandingkan satu dari 15 pria.

Gangguan umumnya mencangkup stres pasca trauma dan serangan panik, hingga gangguan obsesif komplusif dan fobia sosial.

Sumber : Akurat.co

Komentar

Postingan populer dari blog ini

BNI Ambon Beritahu Nasabah Gunakan e-Banking untuk Cek Transaksi Keuangan

Pasti Tepat Akurat - BNI Cabang Ambon mengimbau nasabahnya untuk menggunakan aplikasi e-banking . Hal ini dilakukan agar para nasabah dapat memantau aktivitas keuangan. Pejabat Kepala BNI KCU Ambon , Nolly Stevie Bernard mengatakan, pasca kasus dugaan penggelapan uang yang dilakukan oknum pegawai Bank BNI , masyarakat khawatir dana yang ditabung di bank itu ludes. Banyak nasabah komplain dan ingin menutup rekening tabungan. Meski pihaknya telah menginformasikan tabungan para nasabah aman. Untuk itu, layanan e-banking akan sangat berguna mengontrol keuangan juga memudahkan setiap transaksi keuangan nasabah. "Saya sering edukasi kepada nasabah supaya bisa pakai e-banking karena itu terdiri dari ATM, sms banking , mobile banking , internet banking supaya kalau ada uang yang bergerak dari rekening nasabah kita bisa tahu," kata Nolly, Rabu (30/10). Menurut dia, baru 90 persen nasabah di Ambon yang menggunakan aplikasi e-banking, hal ini karena mereka merasa kerepotan, pa

Baca selengkapnya

Menderita Sakit Punggung? Ubah Posisi Tidur

Pasti Tepat Akurat - Sebagian besar orang tentu pernah mengalami nyeri punggung di bagian bawah yang salah satunya karena pekerjaan. Bahkan, data memperlihatkan sekitar 80 persen orang dewasa mengalami nyeri punggung bawah dalam kehidupannya. Dimana, rasa sakit sangat bervariasi dan biasanya berkepanjangan. Perlu kamu ketahui, Sakit Punggung bagian bawah dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, bahkan juga dapat mengganggu Tidur nyenyak, seperti dirangkum AkuratHealth dari laman The Health Site. Fakta terbaru, posisi Tidur yang salah juga bisa membuat jadi penyebab nyeri punggung di bagian bawah. Karena itu, posisi Tidur berarti dapat menjadi hal yang harus kamu pikirkan. Tetapi tenang, kamu bisa membuat perbedaan besar untuk mengatasi rasa sakit di bagian punggung bawah. Kali ini ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan. Tidur dengan Bantal di bawah lutut Tidur terlentang merupakan posisi terbuka agar punggung sehat. Posisi ini dapat mendist

Baca selengkapnya

Pasti Tepat Akurat

Cari Blog Ini